《南印回憶Ayurveda 1》
要是前幾年你要我困在一個地方七天然後被安排所有餐單及活動我一定不願意！但現在只要是為了健康我真的願意多做一點，畢竟健康無價，有了健康才可以做更多喜歡的事情。
甚麼是Ayurveda?
Ayurveda是梵文中文翻譯作阿育吠陀。Ayur意思是 生命Veda意思是知識。阿育吠陀醫學不單是醫療，而是代表着一種健康的生活方式。
認識三種體質：
阿育吠陀將人的身體分成的主要三種體質 Vata(風）,Pitta（火）,Kapha （土），這三大體質是由五大元素──地水火風空所構成。五大元素的平衡是身心靈健康的基礎，若受到任何干擾便成為生病的原因。
在阿育吠陀醫療方法中，主要有三種實施方法：藥草療法、推拿療法及瑜珈療法。
而我在南印度Kerala 邦這Ayurveda發源地進行一個星期療程，由註冊Ayurveda醫生先進行基本檢查和問診形式再決定我的體質應該用甚麼療程，整個過程也十分認真⋯
待續 @ Varkala, Trivandrum
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